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蹦床运动作为一种流行的健身和娱乐方式，具有多种好处，其中可以增强心肺功能、减肥和塑形、促进血液循环和新陈代谢、提高身体素质和运动能力、、改善心理状态、促进消化和美容养颜、增强记忆等。
小孩玩淘气堡是不是也有益处尼？那当然，其中包含提高身体素质、感受大自然、发展创造力、获得情绪上的满足、卫生环保等。
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