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智能体感音乐放松系统 |
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系统提供了13个不同类型的音乐,包括α脑波音乐,纯音乐放松训练,催眠减压音乐,大自然背景音乐,放松减压音乐,国外放松音乐,解除忧郁音乐,冥想音乐,全脑开发大师音乐,深度睡眠音乐,双脑同步共振音乐,心灵音乐馆,中国风音乐,中国五行音乐。音乐总数超过80首,用户可以根据自己的喜好和需求选择合适的音乐。
系统含有8大类心理图片,分别是心理不可能图、心理漫画类、两岐图形、心理错觉图、心理趣味图、主题统觉图、艺术风景类、心理放松类图形。这些心理图片可以激发用户的想象力,创造力,审美能力,也可以让用户放松心情,享受美好。
放松训练:使用录音、录像、flash等材料,图文并茂地讲授三类实用有效的放松方法——肌肉放松、呼吸放松和想象放松。感到身心疲惫、烦闷、焦躁时,使用这些放松技巧可以有效缓解压力、放松心情。长期坚持练习,熟练掌握这些放松技巧,将有助于提高对情绪的自我调节能力。
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