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生物反馈疗法(biofeedback therapy):是利用现代生理科学仪器,通过人体内生 理或病理信息的自身反馈,使患者经过特殊训练后,进行有 意识的“意念”控制和心理训练,从而消除病理过程、恢复身心健康的新型心理治疗方法。
生物反馈法的运用一般包括两方面的内容:一是让来访者学习放松训练,以便能减轻过度紧张,使身体达到一定程度的放松状态;二是当来访者学会放松后,再通过生物反馈仪,使其了解并掌握自己身体内生理功能改变的信息,进一步加强放松训练的学习,直到形成操作性条件反射,解除影响正常生理活动或病理过程的紧张状态,以恢复正常的生理功能。
当交感神经被激活时,接近皮肤表面的血管壁的平滑肌就会收缩,致使血管管腔缩小,血流量减少,因此皮肤表面温度下降。相反,当交感神经的兴奋性下降时,血管壁的平滑肌松弛,血管管腔扩张,血流量增加,皮肤温度上升。在环境因素恒定的情况下,皮肤的变化与交感神经系统的兴奋性密切相关。而交感神经的活动又能特别地反映出与情感有关的神经活动。
生物反馈疗法可用于治疗头痛、偏头痛、哮喘、癫痫、高血压、皮肤科疾病以及焦虑症,恐怖性神经症,失眠,腰背痛等。 禁忌:不适合严重智力缺陷者、5岁以下儿童、精神分裂症急性期、以及病因不明的。不愿意接受的患者也不能使用。
进行肌感练习,以达到消除紧张的目的。病人一边注意听仪器发出的声调变化,一边注意训练部位的肌肉系统,逐步让病人建立起肌感。同时在进行训练时,要采取被动注意的态度,病人利用反馈仪会很快掌握这种技巧 ,迅速打破长期紧张的疾病模式而进入放松状态。
病人学会在没有反馈仪的帮助下,也能运用放松技术来得心应手地处理所遇到的各种事件。这就是将技能转换成完全适应日常生活的技术,可以使病人完全自觉地运用放松技术,这就达到了治疗的目的了。
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