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自我松弛冥想训练系统 |
面向地区 |
全国 |
要求系统不少于13个自助调适模块:包括个人中心,心理学库,心理图片,心理音乐,咨询案例,心理影视,心理涂鸦,心理游戏,心理测评,心理预约,心理动态,自助方案,放松训练,注意力训练,单位简介以及留言信息功能模块。
、要求系统不少于三种登录模式:用户登录系统具有游客登录、注册帐号登录以及默认账号登录三种登录模式,用户既可以利用管理员分配的帐号进行系统登录,也可以通过自由注册帐号信息登录系统,还可以使用游客方式登录,有效满足用户多种使用需求。
心理学库中包括12大主题,每个主题均有多篇相对应的文章,包括心灵成长、高低透视心理、阳光性格、心灵之窗、雾里探花、天才养成记、美好心态、良好习惯、快乐源泉、花季绿茶、个性心理以及自我调节,默认42篇心理文章,管理员可进行添加删除。
心理音乐包括:@脑波音乐、纯音乐、催眠减压音乐、放松减压音乐、大自然背景音乐、国外放松音乐、解除忧郁音乐、冥想音乐、全脑开发大师音乐、深度睡眠音乐、双脑同步共振音乐、心理音乐馆、中国风音乐、中医五行音乐共14种音乐,默认音乐为52首。
心理涂鸦:可以让用户自由涂鸦,画笔粗细可调,颜色可调。心理老师还可以查看历史涂鸦,进行回复,用户在涂鸦的过程同时也能做到注意力稳定的训练。
松弛疗法(Relaxation therapy)又称放松疗法、放松训练,它是按一定的练习程序,学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动,以达到降低机体唤醒水平,调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。冥想是一种思维的放松,它可以带来一种超然的平静,排除干扰集中注意力。
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