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智能体感音乐放松系统 |
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体感音乐振动是一种使人感到安全、舒适和催眠的“1/f波动”形式，它通过骨传导作用激发人体的松弛反应，使人的心理、情绪得到放松的同时，生理作用更为直接而明显，这些作用甚至可以伴随一生。
该系统提供音乐放松、视频训练、心理评估、认知能力提升、心理调节训练、学习中心和心理图片等七大功能，帮助用户调节情绪、放松身心、提高认知能力。用户可根据需求选择相应功能，系统会自动保存评估和训练报告，用户可导出或分享。同时收录心理文章和图片，供用户学习和欣赏。
系统提供了13个不同类型的音乐，包括α脑波音乐，纯音乐放松训练，催眠减压音乐，大自然背景音乐，放松减压音乐，国外放松音乐，解除忧郁音乐，冥想音乐，全脑开发大师音乐，深度睡眠音乐，双脑同步共振音乐，心灵音乐馆，中国风音乐，中国五行音乐。音乐总数超过80首，用户可以根据自己的喜好和需求选择合适的音乐。
系统包含了8种视频训练，分别是腹式呼吸法，鼻腔呼吸法，控制呼吸法，肌肉放松，放松训练指导语，想象放松-大海，想象放松-湖泊，想象放松-草原。这些视频训练可以帮助用户调节呼吸，放松身心，减轻压力，增强自信。
系统有3种游戏调节训练，分别是心花怒放、攻占城堡、一杆进洞。这些游戏调节训练有简单，一般，困难三种难度，用户可以根据自己的水平选择合适的难度，进行闯关式的训练。这些游戏调节训练可以帮助用户调节情绪，释放压力，增加自信，提高成就感。每次训练结束后，系统会生成训练报告，包括用户的基本信息，心率，血氧，脉搏强度等数据，系统会自动保存训练报告，用户可以导出打印，或者分享给他人。
放松训练：使用录音、录像、flash等材料，图文并茂地讲授三类实用有效的放松方法——肌肉放松、呼吸放松和想象放松。感到身心疲惫、烦闷、焦躁时，使用这些放松技巧可以有效缓解压力、放松心情。长期坚持练习，熟练掌握这些放松技巧，将有助于提高对情绪的自我调节能力。
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